[閱讀] 少才是力量:簡單高效6大原則

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這本書可以跟原子習慣那本一起看,我們常常會定下過多的目標而造成執行率低落,甚至無法持之以恆。看完這本書後,可以有效的壓制你初期過剩的動力,讓這股力量變成長期而有力的輸出。
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書籍資料

書籍名稱:少才是力量:簡單高效6大原則
作者:Leo Babauta
ISBN:9789579054393
博客來推薦連結:https://tinyurl.com/y86yuntv

1. 第一印象的主觀想法

這本書隱約要透露的概念:先承認人人的意志力是有限的。因此,少量的核心目標、長期輸出得仰賴你對萬事要有設限,同時耗費最小的資源。隨後帶出的就是動態調整,根據自己的習性、從不斷的試誤中獲取回饋,再加以修改直到完成。生活和工作常一起進行超過20個以上專案是很正常的,但你每天還是只能選出3個最重要的項目優先執行它們。

2. 認同之處

全神貫注、集中精力,向新目標發起挑戰。如此一來,障礙消除的速度會比你想像中快。
如果你有三個長期目標,不妨每天從清單中選一個,確保你能夠高效完成。
每個月只向一種習慣發起挑戰,什麼習慣都可以。
把大目標拆解成可以達成的小目標,如果發現還是無法達成,那你一定是還沒有拆成更小的步驟。之所以要這樣子做的原因,是因為這過程可以建立起你的信心,降低你逃避的意願。
小任務總是比大任務好。
簡化你的時間管理,把同時需要做的事情數量,降低到你可以接受的程度。同時,降低過多的預約。

3. 總結

放慢你的節奏,重拾你的生活步調並找到動力,讓目標得以實現。這本「少,就是力量」可以當作你生活的一個指引明燈。

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