[筆記] 老化全方位應對手冊 – 8

Posted onAuthorANDY LIEN

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閱讀聽講關於 Hiskio 上的這份「老化全方位應對手冊」的相關筆記。

notes-the-aging-playbook-1

課程相關資訊

[連結]：https://hiskio.com/courses/2133/lectures/184728

本篇範圍：Chapter 1

請注意：本系列文章為個人對應課程的消化吸收後，所整理出來的內容。換言之，並不一定會包含全部的課程內容，也有可能會添加其他資源來說明。

內容

加速衰老的心理狀態

內心無懼 – 你懂的遠離恐懼。穩距情緒，建立強大的自信

壓力創商會影響心理狀態，慢性病可能提早。

心理干預 – 隔絕不好的影響

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