閱讀聽講關於 Hiskio 上的這份「老化全方位應對手冊」的相關筆記。
課程相關資訊
[連結]：https://hiskio.com/courses/2133/lectures/184726
本篇範圍：Chapter 1
請注意：本系列文章為個人對應課程的消化吸收後，所整理出來的內容。換言之，並不一定會包含全部的課程內容，也有可能會添加其他資源來說明。
內容
中醫
整合式的中西醫整合服務
飲食管理
減重飲食、抗老化飲食…等；肝腸腦循環、共生菌
自然療法
相信人體的自癒能力
正念療法
不會受到外界情緒干擾、樂觀正向、擺脫恐懼
芳香療法
科技抗老
PRP – 自體血小板免疫血清回輸療法
外祕體
粒線體
端粒 – 組織修復變慢
在抗老領域，防守才是最好的攻擊。多方打聽，與專家建立信任關係
系列文章
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