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[機上閱讀 Reading] 最高休息法 The Neuroscience of Mindfulness 心得
機上沒有網路的空間裡,很適合進行這樣的修行。對於沒事腦中愛胡思亂想的人來說,這樣的行為對於抑制腦中的DMN模式很有用。突然有點理解為什麼戲劇中的白領或是高階人士 Read More …
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