[阅读] 少才是力量:简单高效6大原则

章节连结

这本书可以跟原子习惯那本一起看,我们常常会定下过多的目标而造成执行率低落,甚至无法持之以恒。看完这本书后,可以有效的压制你初期过剩的动力,让这股力量变成长期而有力的输出。
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书籍资料

书籍名称:少才是力量:简单高效6大原则
作者:Leo Babauta
ISBN:9789579054393
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1. 第一印象的主观想法

这本书隐约要透露的概念:先承认人人的意志力是有限的。因此,少量的核心目标、长期输出得仰赖你对万事要有设限,同时耗费最小的资源。随后带出的就是动态调整,根据自己的习性、从不断的试误中获取回馈,再加以修改直到完成。生活和工作常一起进行超过20个以上专案是很正常的,但你每天还是只能选出3个最重要的项目优先执行它们。

2. 认同之处

全神贯注、集中精力,向新目标发起挑战。如此一来,障碍消除的速度会比你想像中快。
如果你有三个长期目标,不妨每天从清单中选一个,确保你能够高效完成。
每个月只向一种习惯发起挑战,什么习惯都可以。
把大目标拆解成可以达成的小目标,如果发现还是无法达成,那你一定是还没有拆成更小的步骤。之所以要这样子做的原因,是因为这过程可以建立起你的信心,降低你逃避的意愿。
小任务总是比大任务好。
简化你的时间管理,把同时需要做的事情数量,降低到你可以接受的程度。同时,降低过多的预约。

3. 总结

放慢你的节奏,重拾你的生活步调并找到动力,让目标得以实现。这本「少,就是力量」可以当作你生活的一个指引明灯。

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